白癜风吃什么中药好 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/130924/4262322.html无形杀手·高血压
高血压有多危险？
70%的脑卒中死亡、50%的心肌梗死都与它密切相关。
高血压有多常见？
根据中国心血管报告，我国高血压人口已达2.45亿，每年新增高血压万，且逐步趋向年轻化。
作为狡猾的“无形杀手”，高血压发病初期并无明显特征，而是通过日积月累蚕食心血管系统。
等出现明显的症状时，往往已经积重难返，只能终生靠药物“救援”。长期服药痛苦万分，更让生活品质大打折扣。
影响牵连甚广，高血压，不可不防。
高血压，从何而来？
80%高血压都与不健康生活方式有关。这一点，在老祖宗的医学典籍中早有论证。
《素问·宜明五气论》中记载:“久卧伤气，久坐伤肉。”
从中医角度讲，高血压是一种血脉的病变，与气血运行有一定联系。体内痰浊、瘀血等病理因素的阻滞，导致脉络不通，气血上下失调，就会导致肝阳不能清降，诱发高血压。
一些不良生活方式，正是阻碍气血运行的关键因素。
1、饮食失节
过食肥甘厚味，或饮酒过度，以致湿浊内生，湿浊久蕴可以化热，热又能灼津成痰，痰浊阻塞脉络，导致此症。
2、情绪不畅
如长期精神紧张或恼怒忧思，可以使肝气内郁，郁久化火，耗损肝阴，阴不敛阳，使肝阳偏亢。
调理大于治疗
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与高血压斗争的岁月，艰苦而漫长。与其任它摆布，不如内外兼养，有效地调理远胜过无止境的治疗。
1、食疗茶饮
民间谚语有云：十个高血压，九个是因为吃得咸！远离高盐高油，至关重要。
与此同时，日常生活中也可通过一些茶饮调理血压。譬如决明子和玉米须，决明子能降血压、降血脂，并有润肠通便、清肝明目的功效。玉米须即玉米的须穗，能降低血脂和血糖，并有利尿消肿，清肝利胆的作用。
注：两者用沸水冲泡代茶饮即可。
2、功法降压
运动可以调整血压，但需以舒缓的锻炼为主。建议每日习练道家功法，可宁心安神，使全身肌肉和血管得到放松，有助于远离和改善高血压问题。
3、艾灸调理
中医认为高血压主要为风，火，痰，虚所致。在相关穴位艾灸，如足三里、三阴交，可以通畅气血，疏导经络，拔出病气，调整人体阴阳平衡，增强人体抗病能力，最后达到扶正祛邪，调理高血压的目的。
无形之刃，最为致命。但调理有方，也就无所畏惧。
